Diwali Skin Care Tips: ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ 'ਚ ਰੌਣਕ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰਿਆ ਮਾਹੌਲ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਲੋਕ ਸੈਲੀਬ੍ਰੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਹੋਰ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਏਕਿਊਆਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਭਿਆਨਕ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਲੈਵਲ 300 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਟੱਪ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੈਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਟਿਪਸ:
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ।
ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਬਰਾਂਡ ਦਾ ਮੋਸਚੁਰਾਇਜ਼ਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ ਐਸਪੀਐਫ 15 ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ: ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ।
ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੰਆਂ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਕਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਐਂਟੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਅਰ ਅੱਪ ਕਰੋ।
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ।
ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਫਿੱਕੀ ਨਾ ਪਵੇ। ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿਓ। ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
ਮਸਰਾਂ ਦੀ ਦਾਲ
ਗੁਲਾਬ ਜਲ
ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ
ਵੇਸਣ
ਸ਼ਹਿਦ
ਬਦਾਮ ਪਾਊਡਰ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੱਸੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਲੋ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।