Thursday, November 07, 2024
BREAKING
India Canada Dispute: ਭਾਰਤ ਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋਏ, ਹੁਣ ਭਾਰਤੀ ਦੂਤਾਵਾਸ ਨੇ ਲਿਆ ਇਹ ਫੈਸਲਾ Donald Trump: ਡੌਨਲਡ ਟਰੰਪ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਬਣਨ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਚ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਬਦਲਾਅ, ਹੁਣ ਡੋਂਕੀ ਲਾ ਕੇ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਖੈਰ ਨਹੀਂ Cricket News: ਨਿਊ ਜੀਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲੀ ਟੀਮ ਇੰਡਿਆ, ਇਸ ਕ੍ਰਿਕੇਟਰ ਨੇ ਲਈ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ! Pastor Deol Khojewala: ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਾਸਟਰ ਦਿਓਲ ਖੋਜੇਵਾਲਾ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਅਗਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਨੰਬਰ ਤੋਂ ਆਈ ਸੀ ਕਾਲ Kapurthala News: 40 ਹਜ਼ਾਰ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਉਤਾਰਿਆ ਮੌਤ ਦੇ ਘਾਟ, ਪਤੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਇੰਝ ਦਿੱਤਾ ਵਾਰਦਾਤ ਨੂੰ ਅੰਜਾਮ Donald Trump: ਡੌਨਲਡ ਟਰੰਪ ਦੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਮਰੀਕੀ ਸਿੱਖ ਭਾਈਚਾਰੇ ਚ ਜਸ਼ਨ ਦਾ ਮਾਹੌਲ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾਊਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪਾਏ ਭੰਗੜੇ, ਵੀਡਿਓ ਵਾਇਰਲ Punjab Weather: ਪੰਜਾਬ ਚ ਅਗਲੇ 6 ਦਿਨ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਜਲਦ ਦਸਤਕ ਦੇਵੇਗੀ ਠੰਡ Diljit Dosanjh: ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਦੇ ਲਾਈਵ ਸ਼ੋਅ 'ਚ ਚੋਰਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੱਥ ਸਾਫ, 100 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਨ ਚੋਰੀ, 32 FIR ਹੋਈਆਂ ਦਰਜ Share Market News: ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਟਰੰਪ ਦੀ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਉਛਾਲ. ਸੰਸੈਕਸ 1000 ਅੰਕ ਚੜ੍ਹਿਆ, ਨਿਫਟੀ 24400 ਤੋਂ ਪਾਰ Donald Trump: ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਬਣਨਗੇ ਡੌਨਲਡ ਟਰੰਪ, ਕਮਲਾ ਹੈਰਿਸ ਨੂੰ ਇੰਨੀਂ ਵੋਟਾਂ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਕਰਾਰੀ ਮਾਤ

Life Style

Diwali 2024: ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧੂੰਏ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਸਕਿਨ ਦਾ ਖਿਆਲ, ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਓ ਇਹ ਖਾਸ ਫੇਸ ਪੈਕ

October 31, 2024 01:03 PM

Diwali Skin Care Tips: ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ 'ਚ ਰੌਣਕ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰਿਆ ਮਾਹੌਲ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਲੋਕ ਸੈਲੀਬ੍ਰੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਹੋਰ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਏਕਿਊਆਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਭਿਆਨਕ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਲੈਵਲ 300 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਟੱਪ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੈਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਟਿਪਸ:

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ।

ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਬਰਾਂਡ ਦਾ ਮੋਸਚੁਰਾਇਜ਼ਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ ਐਸਪੀਐਫ 15 ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ: ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ।

ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੰਆਂ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਕਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਂਟੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਅਰ ਅੱਪ ਕਰੋ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ।

ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਫਿੱਕੀ ਨਾ ਪਵੇ। ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿਓ। ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

ਮਸਰਾਂ ਦੀ ਦਾਲ

ਗੁਲਾਬ ਜਲ

ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ

ਵੇਸਣ

ਸ਼ਹਿਦ

ਬਦਾਮ ਪਾਊਡਰ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੱਸੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਲੋ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

Have something to say? Post your comment

More from Life Style

Palmistry: ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਥੇਲੀ 'ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਕਰੀਅਰ 'ਚ ਕਰਦੇ ਖੂਬ ਤਰੱਕੀ

Palmistry: ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਥੇਲੀ 'ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਕਰੀਅਰ 'ਚ ਕਰਦੇ ਖੂਬ ਤਰੱਕੀ

How To Quit Smoking: ਸਿਗਰੇਟ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ ਜਾ ਰਹੀ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਦੀ ਤਲਬ

How To Quit Smoking: ਸਿਗਰੇਟ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ ਜਾ ਰਹੀ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਦੀ ਤਲਬ

Skin Care Tips: ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਖੁਸ਼ਕੀ? ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਬਣੇਗੀ ਸੌਫਟ

Skin Care Tips: ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਖੁਸ਼ਕੀ? ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਬਣੇਗੀ ਸੌਫਟ

Wedding Season: 60 ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ 48 ਲੱਖ ਵਿਆਹ, ਹੋਵੇਗਾ 6 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਇਸ ਸਾਲ ਵਿਆਹ ਲਈ 18 ਸ਼ੁੱਭ ਮੂਹੁਰਤ

Wedding Season: 60 ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ 48 ਲੱਖ ਵਿਆਹ, ਹੋਵੇਗਾ 6 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਇਸ ਸਾਲ ਵਿਆਹ ਲਈ 18 ਸ਼ੁੱਭ ਮੂਹੁਰਤ

Diwali 2024: ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

Diwali 2024: ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

Diwali 2024: ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਜਿਹੜੀ ਮਿਠਾਈ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਤੇ ਉਹ ਨਕਲੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ? ਜਾਣੋ ਅਸਲੀ-ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈ ਪਛਾਨਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

Diwali 2024: ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਜਿਹੜੀ ਮਿਠਾਈ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਤੇ ਉਹ ਨਕਲੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ? ਜਾਣੋ ਅਸਲੀ-ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈ ਪਛਾਨਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

Hair Care: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਓ ਇਹ 5 ਦੇਸੀ ਤੇਲ, ਜੜਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲ ਬਣਨਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ

Hair Care: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਓ ਇਹ 5 ਦੇਸੀ ਤੇਲ, ਜੜਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲ ਬਣਨਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ

Aishwarya Rai: 50 ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਐਸ਼ਵਰਿਆ ਰਾਏ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦੀ ਹੈ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੇ ਜਵਾਨ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਦੱਸੇ ਆਪਣੇ ਬਿਊਟੀ ਸੀਕ੍ਰੇਟਸ

Aishwarya Rai: 50 ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਐਸ਼ਵਰਿਆ ਰਾਏ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦੀ ਹੈ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੇ ਜਵਾਨ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਦੱਸੇ ਆਪਣੇ ਬਿਊਟੀ ਸੀਕ੍ਰੇਟਸ

Indian Culture: ਭਾਰਤ ਦੇ ਇਸ ਸੂਬੇ 'ਚ ਜਿੰਨੇਂ ਚਾਹੇ ਉਨੇਂ ਵਿਆਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੁੜੀ, ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਈ ਪਤੀ

Indian Culture: ਭਾਰਤ ਦੇ ਇਸ ਸੂਬੇ 'ਚ ਜਿੰਨੇਂ ਚਾਹੇ ਉਨੇਂ ਵਿਆਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੁੜੀ, ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਈ ਪਤੀ

Pollution: ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ 'ਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ? ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ

Pollution: ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ 'ਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ? ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ